我的心理劇旅程從躲在同學的背後開始
洪意晴心理劇訓練師/諮商心理師
- 現任：毛蟲藝術心理諮商所諮商心理師、師大進修推廣學院兼任教師帶領心理劇成長與訓練課程、天使心家族社會福利事業基金會諮商心理師、台北市/桃園市家暴暨性侵害防治中心諮商心理師、台北地方法院諮商心理師、台中相癒心理諮商所專業督導。
- 專業認證：中華民國諮商心理師證照（諮心字第001030號）；美國心理劇、社會計量與團體心理治療考核委員會(ABEPSGP)認證導演(CP)、訓練師(TEP)、台灣心理劇學會認證準訓練師(PAT)；台灣遊戲治療學會專業會員
我的心理劇旅程-從躲在同學的背後開始
十年前我開始接觸心理劇，我和秀娟老師是同一個團隊，定期做受暴婦女及孩子的輔導，我的專長是遊戲治療。
我開始學習心理劇時心情充滿複雜矛盾，因為我的個性很害羞內向，在課堂中看到很多同學意願主動上台演出生命故事，非常動人，但我都躲在後面當觀眾，沒有勇氣上台。那時從沒想過要成為導演或訓練師，我只想把心理劇的技巧結合在助人工作中，就這樣而已。但心理劇最棒的是，容許我們用自在的方式參與這個團體，在心理劇沒有所謂的犯錯，更沒有絕對的對跟錯，你非常清楚自己為什麼選擇在這個位子就好了，這是最棒的部份。
在那段學習的過程中，我對自己有更多的認識。我的訓練師和同學們一直鼓勵我、支持我上台，我終於拿出勇氣上台當輔角，演出後真的有很多不一樣的感受，從那一刻起我完全相信行動會帶來改變，如果我只是想像而沒有上台，真的無法完整感受到心理劇的魔力。
團隊持續給我信心，讓我有勇氣擔任主角，面對自己的生命議題，突破我的害羞及焦慮，也進而翻轉了我的人生。因此我希望把這份愛和相信傳承出去，所以決定考導演與訓練師。我很感謝我的訓練師及心理劇夥伴的支持，讓我相信我是可以做到的。若沒有心理劇，我不會成為現在的我。
在懷疑自己跟相信自己之間擺盪
成為心理劇的導演及訓練師的旅程中，最難的不是技巧，技巧是可以學的。對我而言最難的是，這個旅程要一再地面對自己的生命功課。因為助人工作者最困難的是有和個案一樣的生命議題，因此要先修通自己的功課，才能客觀地去幫助個案，不會被個案的議題所影響。每一次的導戲練習就彷彿是一次的生命洗禮，都在直面內心深處真實的自我。
在這個過程中，我曾經懷疑過自己，也曾經想放棄，但這些歷程都成為養份，讓我更能理解個案的感受，知道他們的苦、掙扎及自我懷疑，有時他們就是沒有辦法很快地去改變，或是有時就是需要一段時間的掙扎跟矛盾，在懷疑自己跟相信自己之間擺盪。因為我走過，所以我完全理解。
行動帶來內在的改變
在沒有學心理劇之前進行心理治療是透過語言，心理劇則強調運用行動，我看見行動可以超越語言。因為語言有時會停留在認知，較理性；理知上知道，但心理上就是過不去。心理劇強調行動，所以會帶出很多感覺，進而有覺察跟頓悟，卡住的點就通了。
